Como acompanhar o treino executado, não só o planejado

É fácil confundir "o aluno tem um treino" com "o aluno está treinando". São coisas diferentes, e a distância entre elas é onde a maioria dos problemas de adesão se esconde sem que ninguém perceba.

A diferença entre enviar e acontecer

Um treino atribuído é uma intenção. Uma sessão marcada como concluída, com as séries realmente registradas, é um fato. Só o segundo diz alguma coisa sobre o que está de fato acontecendo com aquele aluno.

Séries completadas, carga real usada

Não basta saber que o aluno "foi à academia" — o que importa é quantas das séries planejadas foram realmente feitas e com qual carga. Um aluno que completa metade do treino toda vez está mandando um sinal, mesmo aparecendo com frequência regular. Ver isso exige dados atualizados em tempo real, não um fechamento manual no fim do mês.

Quando o planejado nunca é seguido

Se um treino é sistematicamente abandonado no meio, o problema pode não ser motivação — pode ser que o plano esteja errado para aquele aluno (volume alto demais, exercício inadequado, horário incompatível com a rotina). Esse padrão só fica visível quando alguém compara o planejado com o executado, não quando confia só na frequência.

E quando a execução é consistente mas a carga não sobe há semanas, o sinal muda de nome: isso é platô, e pede um tipo diferente de ajuste.