Sessões
Platô de treino: como identificar pela frequência e carga
Aluno que treina toda semana mas não evolui a carga há meses não é falta de esforço — é o sinal mais clássico de platô, e ele pede ação.
01 de agosto de 20262 min de leitura
Sessões
Como acompanhar o treino executado, não só o planejado
Enviar um treino para o aluno não é a mesma coisa que o aluno ter treinado. A diferença entre os dois é onde a gestão real acontece.
31 de julho de 20262 min de leitura
Sessões
Como organizar a agenda de aulas em grupo sem overbooking
Aula lotada demais frustra quem chegou primeiro e machuca a experiência de quem só queria treinar. Capacidade real evita isso.
29 de julho de 20262 min de leitura